ТОП 10 аксессуаров для уменьшения талии

Очередное обещание делать зарядку было нарушено сбитым режимом и ломящимся от еды столом? Каникулы подошли к концу, и рабочие будни опять засасывают вас в бешеный ритм. Возникает мысль: «С этим надо что-то делать», - и вы абсолютно правы.

Первая идея, которая скорее всего посетит вашу голову – записаться в фитнес-зал. Но есть одно большое «но». Эти самые рабочие будни вытягивают из вас все силы и мотивацию для занятий спортом, плюс к этому цены на абонементы продолжают расти из года в год. В итоге выходит то, что выходит: деньги потрачены, а в зал вы сходили в лучшем случае несколько раз в год.

Что же тогда делать? MED + спешит поделиться решением! Вам не нужно никуда записываться и платить огромные деньги. Ваш спортзал – это ваша квартира. Все, что вам нужно – это минимальный спортивный инвентарь, и мы с ним с удовольствием поможем!

Выполнять физические упражнения можно дома – они встраиваются даже в самый загруженный график, декрет или отпуск. Всего пол часа ежедневно, и вы увидите реальный результат!

Для эффективных тренировок, которые принесут ощутимые изменения, существует большой выбор спортивного оборудования. Оно будет полезно как новичкам в фитнесе, так и профессиональным спортсменам. Мы отметим базовые аксессуары, которые имеют наибольший эффект при регулярных тренировках.

1. Коврик для фитнеса и йоги. Он нужен для любых упражнений — от элементарной растяжки до сложных асан йоги. Мягкие и плотные коврики для йоги и фитнеса имеют нескользящую ребристую поверхность для вашей безопасности. Они выполнен из ПВХ высокого качества, приятны на ощупь, не скользят и не скручиваются. К коврикам можно приобрести сетчатую сумку-чехол для коврика с ручкой для удобной переноски.

2. Прорезиненные гантели. Сложно добиться красивого рельефа без силовых нагрузок. Гантели являются тем самым базовым спортивным инвентарем, без которого невозможны эффективные тренировки. 

3. Фитбол. Завершающей позицией для полноты вашего фиолетового комплекта станет мяч для фитнеса. Универсальный диаметр - 65 см, однако, здесь стоит определиться по нагрузке для определения точно необходимого диаметра.
Он предназначен для упражнений, которые прорабатывают и укрепляют пресс. Это прочный фитбол, который выдерживает нагрузку до 120 кг, поможет вам достичь хороших результатов!
Часто мяч используют вместо стула. Также фитбол можно использовать в качестве рабочего места – это поможет развить мышцы спины, выпрямить осанку и укрепить позвоночник.

4. Балансир. Важным дополнением к полноценным тренировкам будет балансировочная доска. Занятия на балансировочной доске задействуют глубокую мускулатуру и мышцы кора, тренируют вестибулярный аппарат. Это отличная возможность для сноубордистов, лыжников, скейтеров не потерять форму вне сезона.

5. Ролик для пресса. Он подходит для глубокой проработки мышц пресса. Спаренное прорезиненное колесо ролика для пресса позволяет сохранить равновесие при выполнении упражнений и правильно подобрать нагрузку. Ручки из ПВХ удобные, прочные и не скользят при использовании. Это один из самых компактных и эффективных тренажеров для пресса.

6. Мягкие утяжелители. Если занятия единоборствами или фитнесом стали образом жизни, то мягкие неопреновые утяжелители  помогут кратно увеличить результативность ваших занятий благодаря дополнительной нагрузке на ваши мышцы. Их можно носить как на руках, так и на ногах, выполняя повседневные дела.

7. Скакалка. Для интенсивной кардио тренировки предлагаем рассмотреть простой и знакомый снаряд. Скакалка позволяет комбинировать аэробные и анаэробные нагрузки, что активизирует все системы организма: дыхательную, сердечно-сосудистую, вегетативную. При этом организм учится эффективно работать при интенсивных нагрузках, что немаловажно для многих активных видов спорта, например: единоборств, горных лыж, сноубординга, коньков.
Скакалка– это лучший снаряд для тренировки выносливости. Кроме того, прыжки со скакалкой — это хороший способ улучшить координацию.

8. Кардиостеппер. Идеальны для длительных нагрузок малой и средней интенсивности. Тренировка на этом тренажёре — это имитация восхождения по лестнице. Компактный кардиостеппер – настоящее спасение в условиях ограниченного времени и места. 

9. Массажный валик. Правильная тренировка должна правильно заканчиваться — мышцы нужно не только напрячь, но и расслабить. Массажный валик крайне прост в применении: вы прокатываете валик по напряженным участкам, расслабляя мышцы разгоняя молочную кислоту. 

10. Фитнес-эспандер. Занятие с резинками позволит увеличить эффективность от выполнения упражнений на мышцы рук, ног, спины, груди и пресса. Набор резинок от MED +c разной нагрузкой – для разной интенсивности упражнений. Резинки для фитнеса также отлично подойдут для статичных упражнений на растяжку.
 
Мы уверены, что наши товары для фитнеса сделают ваши тренировки комфортнее и эффективнее, а лето для вас продолжит быть прекрасным временем года, которое вы встретите в прекрасной форме!